101 Perte de poids - Manger sur un régime HCG

"Si vous êtes intéressé à perdre du poids avec un traitement hormone HCG, il est important que vous aussi suivre un régime spécial ainsi. En combinant un régime hypocalorique avec votre traitement hormonal, vous serez en mesure d'obtenir les plus grands avantages de cette perte de poids Programme.

Réduire votre apport calorique

Afin de suivre le régime de HCG correctement, vous devez réduire votre apport calorique de seulement 500 calories par jour. Évidemment, vous seriez en mesure de perdre du poids avec un régime de 500 calories, même si vous ne recevaient pas les traitements hormonaux HCG. Si vous ramené à ce beaucoup de calories sans l'aide de l'HCG, cependant, vous aurez probablement perdre du muscle ainsi que les matières grasses. De toute évidence, ce n'est pas sain et n'entraînera pas un corps tonique.

HCG aide à prévenir la perte de muscle que vous réduisez l'apport calorique. En outre, HCG, il est plus facile pour vous de réduire ce nombre de calories pour car il agit comme un suppresseur d'appétit. Pendant les premiers jours du programme, vous pourriez souffrir de la faim doux après la réduction de votre consommation alimentaire. Par la deuxième semaine, toutefois, la plupart des gens trouvent de petites portions de nourriture pour être tout à fait satisfaisant. C'est en partie parce que l'HCG aide à libérer les calories de votre graisse stockée et ces calories alors circuler dans tout votre corps. En outre, votre hypothalamus y apporte des ajustements à votre taux métabolique, ce qui aide à vous sentir rassasié plus vite.

Le plan de régime

Il ya eu quelques modifications apportées au plan de l'alimentation de base recommandé à ceux sur le régime de HCG, mais le plan de l'alimentation d'origine est la suivante:

o Mangez rien pour le petit déjeuner. Vous pouvez boire du thé ou du café, mais il ne peut pas inclure le sucre et vous ne pouvez avoir jusqu'à une cuillerée à soupe pleines de lait dans un délai de 24 heures. Vous pouvez utiliser Stevia ou la saccharine.

o Déjeuner se compose de 100 grammes de viande de veau soit, poitrine de poulet, le bœuf, le homard, poisson blanc frais, crevettes, crabe ou. Toute la graisse doit être enlevée avant roucoulant la viande et il doit être pesé tout à l'état brut. Il doit être cuit au gril ou la cuisson et sans matière grasse ajoutée. Cette viande doit être accompagné d'un légume. Vous pouvez choisir parmi les légumes suivants:

Asperges o

o betteravier verts

o chou

Céleri o

o Chard

o Chicorée

Concombres o

Fenouil o

o Salade verte

Oignons o

o Rouge radis

épinards o

Tomates o

Déjeuner se compose également d'un morceau de biscottes ou un gressin grissino ainsi comme une orange, une pomme, la moitié d'un pamplemousse, ou une poignée de fraises.

Dîner o est le même que le déjeuner, si vous êtes encouragés à mélanger et assortir les viandes, les légumes et les fruits que vous choisissez pour chaque repas.

Autres plans de régime ont été introduites depuis l'origine, à savoir ceux qui gravitent autour de manger tous les aliments organiques. Par conséquent, ce serait une bonne idée de lire à propos d'autres programmes diététiques afin de déterminer celle qui vous pensez être le meilleur pour vous. "