Guide pour le choix des matériels de l'exercice cardio pour votre Home Gym

Avez-vous décidé d'acheter un morceau d'équipement d'exercice cardio pour votre gym à domicile? Si oui, vous avez plusieurs considérations à évaluer, à savoir le coût, la taille de la machine, les fonctions, fonctionnalités, ainsi que le type d'équipement aérobie vous préférez utiliser régulièrement. Heureusement, il ya beaucoup de choix abordables disponibles dans cardio-fitness équipement approprié pour n'importe quelle taille de gym à domicile.

Bien qu'il existe stairsteppers, des arcs, des formateurs de cross-country, les rameurs, vélos et dans cette catégorie, nous allons nous concentrer sur des tapis roulants et vélos elliptiques, car ils sont les machines les plus populaires parmi les équipements à faible impact de l'exercice cardio. En raison de leur conception et leur fonction, ils ne sont pas seulement idéal pour des fins aérobies, mais comme un «poids-roulement" séance d'entraînement, ils sont également intéressants pour renforcer les os.

Où acheter de l'équipement

Beaucoup de gens utilisent cette approche lorsque vous magasinez pour cardio fitness: ils font leurs recherches et de comparaisons de prix en ligne, puis aller à un des produits locaux sportifs ou nationale chaîne de magasins à prix réduits pour acheter l'article. Eh bien, cette approche est la moitié de droite! Il est vrai que vous y trouverez une mine d'informations et de commentaires sur le web, mais saviez-vous le meilleur endroit pour acheter une machine de qualité est chez un détaillant en ligne?

Vous pouvez être hésitante en raison des coûts impliqués avec l'expédition d'équipement lourd cardio-fitness, et puis il ya la possibilité que cela pourrait avoir une pièce défectueuse qui doivent être remplacées. Gardez à l'esprit que vous aurez des frais de livraison pour un tapis roulant de 300 lb à partir d'un magasin local de toute façon, et qui est-à-dire qu'il ne viendra pas avec un problème mécanique? Les achats en ligne sont sûres, à des prix compétitifs, et ils viennent généralement avec la livraison gratuite et à l'intérieur mis en place ainsi que les garanties en suspens et des accords de service. En fait, de nombreux fabricants de marque haut de tapis roulants et vélos elliptiques vendre leurs modèles uniquement en ligne et directement aux consommateurs. Vous ne trouverez jamais leur a offert dans les magasins à prix réduits boîte à côté des machines à bas prix du marché de masse.

Que rechercher dans cardiovasculaire

Une fois que vous avez déterminé quelles sont les marques que vous aimez, et ce qu'il ya dans votre gamme de prix, il ya quelques considérations à garder à l'esprit lorsque vous magasinez pour les maladies cardio fitness:

La première est que vous voulez acheter une machine avec un moteur décent. Par exemple, les coureurs et les lourds ne devraient pas acheter un tapis roulant qui offre moins d'un moteur de puissance 2,0 devoir continu. Le moteur est l'élément le plus important dans la machine, parce que plus rien ne compte si le moteur tombe en panne.

Pour cette question, comment calme est le moteur? Vous ne pourriez pas penser que c'est un point tellement important aujourd'hui, mais qui passent juste une demi-heure sur une machine bruyante et vous souhaitez vous aviez payé plus d'attention à ce que d'autres commentaires des internautes a déclaré à ce sujet. Tous les commentaires seront mentionner le bruit du moteur, et c'est quelque chose à garder à l'esprit.

Vous aurez également besoin de penser à obtenir quelques caractéristiques intéressantes telles que la résistance et les niveaux de pente qui sont une excellente façon d'augmenter le niveau d'intensité de vos séances d'entraînement. Vous devriez également considérer les séances d'entraînement pré-programmés installé sur la machine; ces programmes vous aideront à rester motivé et remis en cause.

Un moniteur de fréquence cardiaque et sangle de poitrine sans fil est quelque chose que vous devriez toujours utiliser lorsque vous effectuez cardio. Un moniteur de fréquence cardiaque va vous montrer sur la console d'affichage à quel niveau vous travaillez moins, et si vous n'êtes pas dans une zone aérobie, vous saurez immédiatement à accélérer le rythme. Beaucoup de machines ont cette fonction en tant qu'équipement standard, mais vous pouvez également acheter un appareil personnel qui ressemble à une montre-bracelet pour surveiller votre rythme cardiaque

Vous aurez envie de lire la garantie du fabricant qui donne une indication de la façon dont une société se tient derrière la qualité de ses équipements de cardio-training. Une garantie de bonne offrira probablement une durée de vie sur le châssis, 5 ans, le moteur, jusqu'à 3 ans sur les pièces, et 1 an sur le travail.

Lorsque vous magasinez pour un vélo elliptique de la chose la plus importante à surveiller est la longueur et la sensation de la foulée. L'attrait d'un vélo elliptique, c'est qu'ils sont très faciles sur les articulations de sorte que vous ne voulez pas un modèle inférieur, qui a un mouvement saccadé la foulée avec un motif arrondi et non ovale de glisse. En outre, vous voudrez peut-être d'obtenir un modèle qui vient avec le haut du bras poignées pour vous donner un entraînement complet du corps.

Une autre chose à considérer est l'achat de l'équipement remis à neuf exercices cardio. Ce sont aussi appelés modèles remis à neuf par certains concessionnaires et ils sont tous les pouces aussi bon que une toute nouvelle machine. Pendant la remise en état, la machine obtient une nouvelle carte de commande, des paliers, rouleaux, des courroies, et ainsi de suite. Il est complètement testé avant qu'il ne quitte la boutique et regarder et se comporter comme nouvelle. La seule différence que vous remarquerez est le prix; s'attendre à ce qu'il soit environ 40 pour cent de moins qu'un modèle comparable vendu neuf.

Voici quelques conseils de finales, nous pouvons vous donner est de s'assurer que la machine "correspond à" vous, c'est adapté à votre taille et le poids, la foulée, et les besoins de remise en forme. Si vous êtes un coureur passionné, mais ont un budget serré, vous ne voulez pas d'avoir une machine pas cher, car il ne tiendra pas jusqu'à la peine quotidienne. De même, les dépenses excessives n'est pas nécessaire non plus; marcheurs occasionnels ne doivent pas acheter plus de machines que nécessaire. Gardez ces conseils à l'esprit et vous n'aurez aucun mal à sélectionner l'équipement d'exercice cardio qui vous convient pour votre gym à domicile.